【2/1】朝ヨガのお知らせ

2/1(10:00〜11:00)寺ヨガ（朝ヨガ）を行います。
交感神経を優位にし、心身ともにスッキリさせ、前向きになれる朝ヨガ

ゆっくり深呼吸して
こころとカラダを整えてみませんか？
心身の疲れをリセットする人、悩みを解消して新しい自分へと踏み出す人、
ゆっくり深呼吸して、こころとカラダを整えるひとときが、
日々のストレスや疲れを一掃してくれます。

初心者、ご高齢者、足腰が弱い方でも椅子に座ってできるヨガを行いますので、どなたでもお気軽にご参加ください

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当日の流れ →