【11/7】昼ヨガのお知らせ

11/7(13:30〜14:30)寺ヨガ（昼ヨガ）を行います。
交感神経を優位にし、心身ともにスッキリさせ、前向きになれる昼ヨガ

ゆっくり深呼吸して
こころとカラダを整えてみませんか？
心身の疲れをリセットする人、悩みを解消して新しい自分へと踏み出す人、
ゆっくり深呼吸して、こころとカラダを整えるひとときが、
日々のストレスや疲れを一掃してくれます。

初心者、ご高齢者、仕事や家事に忙しい方、老若男女どなたでもお気軽にご参加できます！

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当日の流れ →