寺ヨガ（昼ヨガ）

交感神経を優位にし、心身ともにスッキリさせ、前向きになれる昼ヨガ

ゆっくり深呼吸して
こころとカラダを整えてみませんか？
心身の疲れをリセットする人、悩みを解消して新しい自分へと踏み出す人、
ゆっくり深呼吸して、こころとカラダを整えるひとときが、
日々のストレスや疲れを一掃してくれます。

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