寺ヨガ（朝ヨガ）

2022年12月7日

交感神経を優位にし、心身ともにスッキリさせ、前向きになれる朝ヨガ

ゆっくり深呼吸して
こころとカラダを整えてみませんか？
心身の疲れをリセットする人、悩みを解消して新しい自分へと踏み出す人、
ゆっくり深呼吸して、こころとカラダを整えるひとときが、
日々のストレスや疲れを一掃してくれます。

10月の行事・体験

10月1日

パパ、ママ同士、お子さん同士が自由気ままに楽しめる居場所♪ 簡単な手遊びなどを通じて参加者同士の交流を図る場です。育児の不安、悩みなど、子育てについていろいろおしゃべりしてみませんか。気軽に主任児童...

10月3日

交感神経を優位にし、心身ともにスッキリさせ、前向きになれる昼ヨガゆっくり深呼吸してこころとカラダを整えてみませんか？心身の疲れをリセットする人、悩みを解消して新しい自分へと踏み出す人、ゆっくり...

10月11日

副交感神経を優位にし自律神経のバランスを整え深い睡眠へ導く夜ヨガゆっくり深呼吸してこころとカラダを整えてみませんか？心身の疲れをリセットする人、悩みを解消して新しい自分へと踏み出す人、ゆっくり...

10月15日

10月17日

10月23日

・毎月23日行っております・納経料：300円・どなたでもご参加いただけます・筆や墨など必要な用具はすべて用意しています。・初めての方にもくわしくご説明いたしますので、安心してご参加いただけます...

10月25日